Cours de Yoga prénatal & postnatal

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*YOGA PRÉNATAL en privé

Chaque cours est abordé sous forme de thématique. Le yoga prénatal soulage les inconforts liés à la grossesse, aide le bébé à bien se positionner pour la naissance, développe l'écoute de votre corps, apaise le mental souvent trop agité et vous concentre sur votre souffle qui fait prendre conscience des émotions. C'est un moment d'arrêt pour vous, vous mettre en total réceptivité avec la présence de votre bébé pour vous faire du bien à tous les deux. Il vous relie aux forces de la vie, vous aide à développer confiance en votre pouvoir d'enfantement. Possibilité de partager une séance avec le conjoint pour créer votre bulle! Présentiel ou Zoom.

 

Reçu en naturothérapie.

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*YOGA POSTNATAL en privé

Pour une remise en forme en douceur avec votre bébé! Recommencez à travailler votre sangle abdominale profonde (périnée et transverse). Il aide à calmer le mental par le billet du Pranayama (exercice de respiration). Il facilite la digestion et soulage les inconforts liés à vos nouvelles tâches. Le yoga postnatal est merveilleux pour la continuité du lien d'attachement avec votre bébé! Le père peut aussi participer! Présentiel ou Zoom.

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Reçu en naturothérapie.

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YOGA en groupe à 

Yoga postnatal jeudi 9h15

Yoga prénatal jeudi 19h00

Session de printemps : 5 mai au 29 juin

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YOGA en groupe à 

Yoga postnatal mercredi 13h30

Yoga prénatal mercredi 16h45

Session de printemps : inscription à lecentreka@gmail.com

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